Matérias de Nadya Totti Yagui

Você já deve ter ouvido falar que “as palavras têm poder”. Mas será que você acredita nessa afirmação? O que você não sabe é que seus pensamentos e convicções sobre a vida e as circunstâncias podem influenciar a sua maneira de agir e conseguir o que quer. Se entendermos de uma vez por todas que o que afirmamos diariamente são nossos pensamentos e sentimentos, devemos reeducar o nosso modo de desejar, começando pelo que queremos realmente atrair. Essa é a lei da atração e “as palavras têm poder”.

Hoje em dia se fala muito em investir em si mesma, porém a maioria das pessoas nunca investem em si mesma de fato.

Na maioria das vezes, nós sempre colocamos outras coisas na frente do nosso próprio bem-estar, e isso não é nada saudável.

Autocobrança é uma exigência ou cobrança feita a si mesmo.
Na minha experiência profissional como bancária vivi e vi o quanto algumas pessoas sofrem por não conseguirem lidar com suas falhas.
Existe uma cobrança pela perfeição que muitas vezes chega a ser cruel.
Essa cobrança pela perfeição, assim como a culpa pela falha, muitas vezes vem da própria história de vida do indivíduo.

Quer aprender a ter um pensamento positivo e encarar as situações negativas da vida de uma forma melhor e mais leve?

Ter hábitos saudáveis com o nosso corpo e saúde mental são atitudes essenciais para cuidarmos de nós mesmos. Em tempos cada vez mais ansiosos e confusos, focar no nosso bem-estar é uma maneira de nos tratarmos com mais amor.

Você sabia que seja no trabalho ou até mesmo no sexo, a percepção que temos de nós influencia em como as pessoas nos enxergam? E somente você é capaz de perceber e escolher o melhor caminho para aumentar a sua autoestima e ter uma vida feliz?

Autoestima é um dos fatores mais relevantes da nossa personalidade, pois permite amar e valorizar a nós mesmos, aceitando e descobrindo nossos defeitos e qualidades.
A autoestima está diretamente relacionada com o bem-estar pessoal e, por isso, é muito importante descobrir qual é o seu tipo de autoestima para se conhecer melhor e com isso buscar ter uma vida saudável, plena e feliz, se permitindo se relacionar com o ambiente de um jeito saudável e positivo.

Assim como nosso corpo é formado por órgãos vitais, que sem o funcionamento deles não temos vida, assim é a ligação do autocuidado com a nossa autoestima. Se ambos não andarem juntos e não estiverem “saudáveis” vamos contraindo diversas doenças físicas, mentais e psicológicas.

Como você tem cuidado de si mesmo? Querida pessoa, convido você a pensar e refletir em todos os cuidados que você tem com você mesmo. O autocuidado é um conjunto de atitudes que cada um faz com o objetivo de cuidar de si mesmo.