O autocuidado e a importância da valorização do eu
Por Nadya Totti Yagui

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Cuidar de si mesmo é buscar qualidade de vida, autoconhecimento, equilíbrio e harmonia; é um ato de amor de você para você e de você para o mundo; é dormir bem, se alimentar bem e ter relações saudáveis.

Você é o seu melhor acolhimento! Que todas as manhãs o autocuidado seja seu primeiro pensamento do dia.

Engolimos venenos sem perceber: palavras ofensivas, críticas desmotivadoras e falta de carinho. É preciso muito autocuidado para enxergar quem não nos faz bem e para decidir tirar essa pessoa da nossa vida.

Quando estiver triste, beba uma xícara de chá, tome um banho quentinho, enrole-se em uma coberta aconchegante e tenha uma longa noite de sono. O autocuidado é o princípio da cura interior. Quando acordar, sorria.

E se depois vier aquela dúvida que não sabemos a resposta na hora, pratique mais o autocuidado, e assim você vai se conhecendo e encontrando as respostas certas para o seu eu interior.

Quero dar um ótimo exemplo de autocuidado para que entendam a importância dele na nossa vida: o “girassol”. Todas as manhãs, ele segue a luz solar em busca do seu sustento. Cuide-se! Descubra qual é a fome do seu eu interior e alimente sua alma. Que nunca falte carinho e gentileza.

E se tudo parecer perdido, pare, respire fundo, olhe para a estrada da sua vida, visualize quantos obstáculos você já superou, descanse e nunca perca a positividade. Com autocuidado, você atravessará qualquer linha de chegada.

Espero que esse conteúdo tenha contribuído para você!  Se ele te ajudou de maneira positiva e acredita que ajudará outras pessoas, curta e compartilhe em suas redes sociais.

Um forte abraço a todos com muito autocuidado!

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Nadya Totti Yagui é consultora de Beleza independente Mary Kay. “Minha missão é transformar vidas através da beleza e te ajudo a empreender com sucesso!”

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